Am Montag, dem 2. März 2026 fand das zweite Treffen unserer KREBS-Selbsthilfegruppe „im HEUTE leben“ in der ÖGK in Eisenstadt statt.
Mit 35 Teilnehmern bestand ein riesiges Interesse am Vortrag „Wenn der Körper sauer wird – Wege zurück ins Gleichgewicht“ von der TCM-Ernährungsberaterin und Basenfasten-Expertin Sylvia HERBEK.
Frau Herbek beleuchtete die Ursachen der Übersäuerung aus verschiedenen Perspektiven, einerseits spielt die Ernährung eine wichtige Rolle, aber auch Emotionen, Stress und äußere Faktoren, wie z.B. Hautpflege, Umwelt, Bewegung usw.
Um gesundheitliche Folgen und Zivilisationskrankheiten zu reduzieren bzw. zu vermeiden, ist der Fokus auf einen guten Ausgleich von Säuren und Basen wichtig, wie z.B. weniger Fleisch, Alkohol, Zucker u.v.m.
Die eigene Säuren-Basen-Balance wurde reflektiert und auch zahlreiche Impulse zur Verbesserung mitgenommen.
Basenfasten ist eine gute Möglichkeit auf sanfte Weise zu entsäuern und entschlacken und so wieder mehr Wohlbefinden, Vitalität, gute Verdauung und Schlaf zu erleben.
Weitere Informationen zu Ernährung und Basenfasten auf der Webseite von Sylvia Herbek:
Hier noch ein paar Fotos unseres Beisammenseins:
